Advents-Special

 Ich bin in einer Welt, die in mir ist. (Paul Valéry)

In der Adventszeit werden die Tage immer kürzer – und für die meisten immer voller. Gerade deshalb laden wir dich ein, langsamer zu werden und nach innen zu lauschen. Mit dieser besonderen Restorative-Yoga-Session mit Live-Musik schenkst du dir einen achtsamen Rückzug aus dem Alltag – einen Moment, um zu atmen, zu spüren und einfach zu sein.

Dora führt dich durch eine sanfte, nährende Restorative-Yogapraxis, während Glenda den Raum mit ihrem berührenden Gesang erfüllt, begleitet von Harmonium und Gitarre. Die gemeinsamen Stunden unterstützen dich darin, in der Ruhe anzukommen und tiefer zu entspannen.

In einem Alltag, der oft von Leistungsdruck, ständiger Aktivität und innerer Anspannung geprägt ist, gerät die Kunst des Loslassens leicht in Vergessenheit. Doch Entspannung ist kein Luxus – sie ist ein natürlicher Gegenpol, der Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringt.

Restorative Yoga kann zu jeder…